КЛУБ ЗДОРОВОГО ПИТАНИЯ

Клуб - это маленькая группа (до 6 человек), которая объединена общими целями, например снижением веса или просто улучшением рациона. У каждого клуба есть два куратора.

Сначала мы отбираем людей, схожих по духу, чтобы им было комфортно взаимодействовать.

Затем проводим первый групповой созвон, во время которого рассказываем всю базовую научную информацию о питании. В конце первого созвона мы даем домашнее задание, которое поможет участникам начать работать над рационом.

В течение недели участники взаимодействуют с кураторами и друг с другом в закрытом чате: обмениваются результатами домашек, делятся сложностями и радостями, спрашивают совета или просто общаются.

Каждую неделю участники клуба собираются на общем созвоне с кураторами, чтобы обсудить сложности на пути к целям и найти способы с ними справиться.

Мы не задаем жесткую программу и сроки ее выполнения, потому что каждая группа развивается в собственном темпе и направлении: например, в одной группе всем может быть сложно найти время для готовки, а в другой группе все участники сталкиваются с эмоциональными перееданиями.

Это сочетание групповой и индивидуальной работы с экспертами по питанию. Кураторы будут взаимодействовать и отдельно с вами в личном чате, и с группой. Вы получите и индивидуальные рекомендации и помощь, и поддержку людей, которые вас понимают.

Как если бы вы купили пакет консультаций нутрициолога, а к нему получили возможность пообщаться с теми, кто сейчас проходит тот же процесс.

Наши клубы подходят для решения самых разных задач в вопросах питания.

Годами не можете снизить вес? Привыкли заедать стресс? Никак не можете найти время для готовки? Никак не можете заставить себя соблюдать рекомендации врача? В клубах мы находим решения этих, и других проблем связанных с питанием, и, конечно, начинаем применять их в жизни.

На еженедельных групповых созвонах с экспертами вы будете узнавать всю необходимую научную информацию о питании и пищевом поведении, а также получать домашние задания. Между созвонами участники обмениваются отчетами по питанию, делятся сложностями и успехами, задают вопросы кураторам и просто получают поддержку на своем пути.

Вы получите и консультации экспертов, и поддержку на пути к вашим целям.

Мы собеседуем всех, кто подает заявку на участие в клубах, чтобы собирать в группах людей, которым будет легко найти общий язык.

Участники каждой группы имеют что-то общее, например в одном клубе все участники с весом больше 100 кг, в другом клубе все участницы - молодые мамы, в третьем клубе все проходят адаптацию к жизни в чужой стране.

Вы окажетесь среди людей, которые сталкиваются с теми же проблемами, что и вы, имеют опыт, похожий на ваш, а значит с высокой вероятностью вас поймут.

Участники оформляют подписку на календарный месяц: в эту подписку входит доступ к общему чату, личные чаты с кураторами, в которых можно консультироваться, 4 групповых созвона, а также доступ ко всем материалам и лекциям, которые упоминают кураторы.

По окончанию месяца подписку можно продлить: вы либо останетесь в той же группе, либо, если большинство участников не захотят продлевать подписку, присоединитесь к другой - мы подберем для вас клуб, участники которого будут на том же этапе работы над питанием, что и вы.