«Быть здоровым с головы до пят» — это простое пошаговое руководство по переходу на здоровый образ жизни. В книге советы, схемы и упражнения, которые помогут улучшить питание, стать активнее, наладить сон и начать заботиться о ментальном здоровье.
Чтобы получить ее, подпишитесь на наш аккаунт в любой соцсети и напишите сообщение: «Быть здоровым». В ответ мы отправим вам файл с книгой.